Sezam loupaný

Loupaný sezam má jemnou chuť a měkčí semínka. Je bohatý na vápník, vlákninu a nenasycené mastné kyseliny. Sezam skvěle doplní každý salát, smoothie nebo těstoviny a tělu poskytnou velké množství cenných látek.

Pochutiny ze sezamových semínek vám jistě nejsou cizí. Mezi ty nejznámější patří například tahini pasta, nebo cukrovinky jako chalva a baklava. Semínka lze jíst samotné, ale také je můžete přidávat do müsli, jogurtů, smoothie, nebo třeba do domácího chleba. Jsou skvělou ingrediencí do salátů, těstovin, asijských pokrmů, pomazánky, ale můžete z nich vyrobit i domácí energetické tyčinky.